|
|
|
|
|
|
και αποκαλύπτει ότι ο βορράς θ
โดย :
Tangela เมื่อวันที่ : เสาร์ ที่ 27 เดือน กรกฏาคม พ.ศ.2567
|
|
|
Αυτό θα σας δώσει μια πιο σταθερή βάση και θα σας βοηθήσει να παράγετε περισσότερη ισχύ εάν χρειαστεί.2) τα πόδια, τα γόνατα, οι γοφοί <a href="https://www.pandoragiftstore.com/el/%CE%BB%CE%AC%CE%BC%CF%88%CE%B7-%CE%BA%CE%B1%CE%B9-%CE%BA%CE%B1%CF%81%CE%B4%CE%B9%CE%AD%CF%82-%CE%BA%CF%81%CE%AF%CE%BA%CE%BF%CE%B9-%CF%83%CE%BA%CE%BF%CF%85%CE%BB%CE%B1%CF%81%CE%AF%CE%BA%CE%B9%CE%B1">λάμψη και καρδιές κρίκοι σκουλαρίκια</a> οι ώμοι σας θα πρέπει όλα να είναι τοποθετημένα παράλληλα με τη γραμμή στόχο για να διασφαλιστεί ότι αν όλα πάνε όπως σχεδιάστηκε η μπάλα θα πάει στη σωστή κατεύθυνση.3) Τοποθετήστε το ρόπαλο πίσω από την μπάλα και βεβαιωθείτε ότι είναι παράλληλη στην περιοχή του διαδρόμου στην οποία σκοπεύετε να προσγειωθεί η μπάλα.4) φέρτε το σώμα σας σε άνετη θέση λυγίζοντας ελαφρά στα γόνατα και τη μέση.5) το βάρος σας πρέπει να είναι ελαφρώς στο μπροστινό πόδι και τα χέρια σας πρέπει να τοποθετούνται ελαφρώς μπροστά από την μπάλα.Εάν τηρηθούν όλα τα παραπάνω βήματα, το μόνο που μένει είναι να χτυπήσετε την μπάλα προς την κατεύθυνση που θέλετε.
เข้าชม : 22
|
|
กำลังแสดงหน้าที่ 1/0 ->
<<
1
>>
|
|
|